Voeding

Het zoeken naar jouw ideale voedingspatroon, dat heeft tijd nodig. Neem die tijd, verandering komt niet van de één op andere dag. Bewustwording is de 1e stap naar een verandering of aanpassing van jouw voedingspatroon.

Wanneer eet je, wat eet je en waarom eet je wat je eet?. Een uitgebreid dagboek bijhouden geeft inzicht in je eigen keuzes & gedrag. Een dagboek bijhouden doe je voor 7 dagen. Hoe completer hoe beter. Na 1 week maak ik een analyse en het advies. Samen stellen we een plan op om met de 1e adviezen aan de slag te gaan.

Meten is weten

Tijdens de 1e afspraak meet ik de lichaamssamenstelling:

– Gewicht
– Taille omvang
– Vetpercentage
– Bloeddruk

Deze meting wordt na zes weken herhaald. Eerder meetbare resultaten zijn niet haalbaar. Kleine veranderingen of aanpassingen geven vaak al gewenst resultaat. De kunst is de kleine stappen te waarderen.

Op naar een mooi eindresultaat!

Vergoed door uw zorgverzekeraar?

Voedingsbegeleiding door een BGN erkend gewichtsconsulent wordt voor een gedeelte bij de meeste verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Op de nieuwspagina worden vaak leefstijlprogramma’s aangeboden waar voeding een onderdeel van is.