Yin Yoga

In aanvulling op dynamische training is Yin Yoga een mooie en fijne tegenhanger. Tijdens de les worden diverse posities langer vastgehouden. Het resultaat hiervan is dat niet alleen dieper liggende spieren rekken, maar dat ook het bindweefsel en de gewrichten versterken en versoepelen.

Je hoeft niet intensief te bewegen, je neemt rustig de tijd voor je lichaam. Dat maakt Yin Yoga zo’n prettige vorm van bewegen. Voor wie een zittend beroep heeft.. Voor wie veel en explosief traint.. Voor ieder die ontspanning zoekt..

‘Het is echter niet de spierkracht die ons fit maakt, maar juist de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel’
Paul Grilley, grondlegger van Yin Yoga

Aanmelden

Datum:

Kosten:
Losse les: € 15,00
5 trainingen: € 65,00
10 trainingen: € 125,00

Aanmelden