Mobility & Core training

Een beweeglijk lichaam, wie wil dat niet?

Geen stijf en stram gevoel, maar lekker soepel kunnen bewegen. Het levert je een vrij gevoel op en het maakt ook dat andere trainingen en inspanningen je makkelijk af gaan.

De mobiliteit in combinatie met een sterk centrum, je buik- en rugspieren, maakt je energiek en geeft een sterk gevoel van zelfvertrouwen.

Een mooie training waarbij:

  • Mobiliteitsoefeningen gecombineerd worden met buik en rug oefeningen
  • Je kracht opbouwt voor een sterk lichaam
  • Je ervoor zorgt dat je minder blessuregevoelig bent
  • Je andere trainingen ondersteunt in uitvoering en effectiviteit

Volg deze training als sterke basis voor het dagelijks leven en/of als aanvulling  en ondersteuning van andere trainingen en activiteiten.

Aanmelden

Tijd:
Dinsdag 19.00 – 20.00 uur

Kosten:

Losse les:
Aanmelden →
€15,00
5 trainingen:
Aanmelden →
€57,50
10 trainingen:
Aanmelden →
€112,50