Conditie & Kracht-circuit

Een dynamische & krachtige training waarbij we het eerste half uur accent leggen op het uithoudingsvermogen. Verschillende oefeningen zullen elkaar opvolgen, de hartslag versnelt, kortom hart en longen worden flink aan het werk gezet.

Dit is een hele goede voorbereiding op het tweede half uur waarin we werken aan het krachtuithoudingsvermogen.
Een krachtig lichaam ontwikkel je door met weerstand te trainen.
In een circuit van verschillende oefeningen train je verschillende spiergroepen

Deze training zorgt voor een energiek en sterk lichaam!

Aanmelden

Tijd:
Woensdag van 19.00 – 20.00 uur

Kosten:

Losse les:
Aanmelden →
€15,00
5 trainingen:
Aanmelden →
€57,50
10 trainingen:
Aanmelden →
€112,50