Bodyweight combi kracht-circuit

Een dynamische & krachtige training waarbij we het eerste half uur enkel gebruik maken van het eigen lichaam. Verschillende oefeningen zullen elkaar opvolgen, de hartslag versnelt, de spieren worden
sterker en flexibeler.

Dit is een hele goede voorbereiding op het tweede half uur waarin we wel gebruik maken van trainingsmateriaal.
Een krachtig lichaam ontwikkel je door met weerstand te trainen.
In een circuit van verschillende oefeningen train je verschillende spiergroepen

Deze training zorgt voor een energiek en sterk lichaam!

Aanmelden

Tijd:
woensdag 19.00 – 20.15 uur

Kosten:
Losse les: € 15,00
5 trainingen: € 57,50
10 trainingen: € 112,50

Aanmelden >>>