Coaching

Voel jij de noodzaak tot verandering, maar je weet niet hoe? Misschien heb je nu overgewicht waar je last van hebt? Of maak je steeds dezelfde keuzes terwijl je voelt dat ze niet de juiste zijn? Ben je moe, lusteloos of heb je een wat somber gevoel?

Vaak hebben we een verlangen naar “iets”. Een fitter leven, meer sociale contacten, meer tijd voor jezelf, vaker bewegen en ga zo maar door.

Als je Echt voelt dat het tijd is voor verandering, omschrijf dat gevoel dan eens! Dat is namelijk de 1e stap die we zullen gaan zetten. De 2e stap is het verbeelden ervan, hoe ziet die “nieuwe” situatie er dan uit?

Hoe kun je immers naar iets verlangen waar je geen beeld van hebt?

Gedragsverandering

Gedragsverandering is niet eenvoudig, oude patronen doorbreken is lastig.
Het goede nieuws is; na de 1e stap is er geen zelfde weg meer terug. Het proces, de weg naar jouw doel, wens of verlangen is soms confronterend, eenzaam, verrassend, fantastisch en nog veel meer!

Durf jouw stap te zetten, ik help je daar graag bij!

Ik heb veel ervaring met o.a. overgewicht, menopauze, chronisch ziek en burn-out klachten. Op de nieuwspagina worden vaak leefstijlprogramma’s aangeboden waarvan coaching een onderdeel is.