Meten lichaamssamenstelling..

Ondertussen..

Heb ik al aardig wat mensen mogen meten om zo mijn opleiding ISAK level 1 af te ronden..

Met deze opleiding kan ik op een gestandaardiseerde manier lichaamssamenstelling bepalen en monitoren..
Eén van de redenen dat ik dit diploma wilde hebben is dat ik zo ook goed kan “voelen” hoe de lichaamssamenstelling is.
Vaak resoneert dit inderdaad met het voedingspatroon van de betreffende persoon en zo kan ik nog gerichter advies geven.

Het is dus niet alleen de uitkomst van de som van de huidplooien, maar ook voel ik of de
huid soepel aanvoelt of juist hard, hoe de vochthuishouding is en of de huid makkelijk op te pakken is.

Vanwege een hoog vetgehalte onder de huid kan dit moeilijk zijn, maar ook kan het bindweefsel
wat verkleefd zijn waardoor de huid moeilijk te pakken is.
Dit laatst komt weer vaker voor bij fanatieke sporters (waarbij een foamroller goede ondersteuning
kan bieden)

Somatotypering;

Wat verder nog uit de meting voort komt is de bepaling van jouw Somatotype;

Ben jij een endomorph (korter, zachter, ronder)
Ben jij een ectomorph (lang, dun, weinig spiermassa)
Ben jij een mesomorph (atletisch gebouwd)

Het bepalen van het Somatotype kan inzicht bieden in hoe geschikt iemand zijn lichaamsbouw is
voor een bepaalde sport.
(Een bankdrukker met korte armen is in het voordeel)

Voor de recreatiesporter zal het weinig zeggen, maar voor de topsport wordt deze meting wel
degelijk ingezet om ook op basis daarvan goede voorspellingen te maken..

De ISAK Antropometrie meting is dan ook de enige meting die gebruikt wordt door NOC*NSF..

Buiten dat ik mijn eigen klanten op deze manier heel secuur kan meten en monitoren kan dit ook
met sportteams die op goed niveau presteren:

Welke Somatotypen bevat het team?
Heeft iedereen wel zijn juiste positie?
Wat kunnen voeding en leefstijlaanpassingen hier nog aan toevoegen (en dat valt weer te monitoren)

Misschien vind jij het interessant om zelf eens een meting te doen..
Misschien werk jij met een team (welke sport dan ook) die je wilt laten monitoren..

Graag wat mij betreft, ik vind het een heel interessant onderdeel van mijn werk
en nog steeds is het zo..

Meten is weten!

Mail mij gerust voor een vrijblijvende afspraak: info@barkmeijer.nu

Nathalie