Pilates Training Buiten..voor iedereen! Lees hier wat deze training voor jou kan doen..

Pilates training is één van mijn favoriete trainingen. Ik geef deze les al jaren met heel veel plezier en met volle overtuiging. Met name omdat de resultaten inspirerend zijn!..

Buiten dat je door Pilates lekker lenig blijft:) heeft de training vele andere voordelen:

  • Je creëert een “Powerhouse“; buik- en rugspieren zijn zo intensief
    samen aan het werk dat het centrum van je lichaam zich
    enorm versterkt..
  • Doordat je beweegt terwijl je spieren op lengte zijn zul je inderdaad
    flexibiliteit ontwikkelen, maar ook mooie lange en sterke spieren..
  • Pilates is een geweldige ondersteunende training. Tegenwoordig
    beoefenen we veel “belastende” sporten zoals hardlopen, Crossfit
    en boksen. Deze sporten kunnen een sterk “Powerhouse” heel
    goed gebruiken. De kans op blessures neemt af!..
  • Als herstel training na bijvoorbeeld een operatie of blessure
    is Pilates een hele goede training om weer op te bouwen.
    Je traint met het eigen lichaam en de verschillende oefeningen
    zijn op verschillende niveau’s uit te voeren..

Spreekt het bovenstaande jou aan en wil je toch lekker buiten blijven trainen?

  • We starten woensdag 30 augustus van 17.00 – 18.00 uur
  • Maximaal 5 personen
  • 5 Trainingen voor € 52,50,=

Voor meer informatie bel of mail mij gerust:

info@barkmeijer.nu
06-18277352

 

NIEUW! Krachttraining en meer..nu ook op woensdagochtend!

 

Wil jij:

  • Je kracht opbouwen
  • Zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen creëren?
  • Een lager vetpercentage en veel meer energie?
  • Wel lekker buiten trainen?

Meld je dan nu aan voor deze training voor Vrouwen!

  • Maandagavond van 19.30 – 20.45 uur..
    Start maandag 28 augustus..
  • Woensdagochtend van 09.30 – 10.45 uur..
    Start woensdag 30 augustus..
  • Maximaal 8 personen
  • € 47,50 per 5 lessen

Voor meer informatie:

info@barkmeijer.nu
06-18277352

Inschrijvingen gestart!..Leefstijltraining voor vrouwen..

“Een inspiratie voor altijd”

8 Weken Training, Coaching & Voeding:

  • Je ontwikkelt jouw eigen gezonde voedingspatroon
  • Je maakt mooie stappen richting jouw wens of doel
  • Je leert en ervaart effectief trainen

START zaterdag 2 september a.s. van 8.30 – 10.30 uur

Inclusief:

  • 2 x meting lichaamssamenstelling
  • 2 uur per week intensieve coaching & training
  • 7 dagen per week een online begeleidingsprogramma
  • toegang tot een besloten Facebook groep met aanvullende
    informatie en tips

€ 360,= per persoon met maximaal 4 personen per groep..

Als het tijd voor verandering is, start dan NU!..

Voor meer informatie, neem gerust contact op;

info@barkmeijer.nu
06-18277352

Nathalie Barkmeijer