Tegen alle adviezen in vanwege mijn rugklachten ben ik 2 jaar geleden begonnen met hardlopen. Na een tijdje kwam ik er achter dat ik niet verder kwam, niet fit genoeg was en wel ondersteuning kon gebruiken. Ik heb toen hulp van Nathalie gevraagd. Het roer ging helemaal om; letten op mijn eten en drinken, de ademhaling en looptechniek. Stukje bij beetje gaat het steeds beter, ik voel mij fitter en met hardlopen gaat het ook steeds beter en makkelijker.

Nathalie is een geweldige coach die mij geholpen heeft om mijn doelstellingen te halen. Ze weet je onwijs te motiveren en ik dacht dat ik al een hoop wist van voeding en sport maar Nathalie kent echt alle ins en outs.  Ik raad haar iedereen aan, helaas ben ik zelf verhuisd en kan niet meer trainen met haar en dat mis ik nog steeds!

Ondanks mijn Dans academieverleden kon ik na vele jaren niet de discipline opbrengen om zelfstandig te sporten. Rekening houdend met de beperkingen die door chronisch slaapgebrek waren ontstaan heeft Nathalie mij mijn grenzen leren ontdekken. Deze lagen altijd verder dan ik zelf dacht. Zij heeft er op plezierige wijze voor gezorgd dat ik mentaal en fysiek weer in vorm ben gekomen.

In een voortdurend in beweging zijnde economie is het prettig als je regelmatig met een buitenstaander kunt praten over de bedrijfszaken die je bezighouden. Een frisse andere blik werkt verruimend en verhelderend. Met veel genoegen denk ik terug aan de ontmoetingen en de gesprekken. Het samen sporten was een goede manier om op een ontspannen manier in gesprek te raken.

Nathalie is capable of triggering the mind and body in such a way that the result is a positive dedication to both Work and a more healthy way of living. It even got me of my smoking habit.

Ongeveer 2 jaar geleden besloot ik dat het tijd was voor verandering. Ik zat niet lekker in mijn vel, maar wist eigenlijk niet zo goed waarom. Toen ik bij Nathalie kwam, wist ik dat ik ‘geholpen’ moest worden om de vicieuze cirkel te doorbreken. De grote vraag was echter wat ik nou precies wilde bereiken. Het doel bepalen van mijn coaching traject dat was belangrijk en moest ik zelf doen.

Dat heb ik als typerend voor het gehele traject ervaren: niets wordt uitgekauwd, maar met vragen, tips en oefeningen kom je zelf tot inzichten, zowel mentaal als fysiek. De persoonlijke aanpak heb ik als zeer prettig ervaren. Het is echt een persoonlijk traject en wordt op jou afgestemd. Er wordt niet vastgehouden aan een vastliggend schema en wat er binnen een sessie wordt behandeld, hangt af van wat er op dat moment voor jou belangrijk is. Het resultaat is dat ik veel dichter bij mezelf sta, mijn grenzen beter bewaak en inmiddels vertrouw op mijn eigen gevoel en kracht.

Door steeds nieuwe kwaaltjes was ik het vertrouwen in mijn lijf kwijt. Ik was steeds minder in beweging door een frozen shoulder waardoor ik ook thuis en in m’n werk ging vastlopen.

Zeven maanden trainde ik met Nathalie om lijf en geest weer op de rit te krijgen. Ik genoot van de trainingen en voelde langzaam mijn lichaam krachtiger worden. Haar open en easy manier van communiceren hebben mij snel op mijn gemak gesteld. Haar enorme kennis van voeding, sport en het lichaam in allerlei fases gaven mij het vertrouwen dat het goed zou komen. Als coach kent ze de tools om je te laten nadenken over jezelf. Zo komt ook in het koppie alles weer op een rijtje.

Haar inzet en wil om te helpen, de vertrouwelijkheid, maar ook de gezelligheid hebben mij weer op het juiste spoor gezet. Ik kan er weer tegenaan.